Marta Monciotti, Author at In Salus - Centro Medico Polispecialistico di Lecco

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3 semplici passi per curare lo STRESS

come affrontare lo stress | insalus lecco
Lo stress prende vita in maniera diversa in ognuno di noi. Di solito si manifestano sintomi di tipo psichico (come ansia, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi e tic,) o disturbi fisici che spesso colpiscono lo stomaco e l’intestino, la testa con emicranie e cefalee ricorrenti, il sistema cardio vascolare con problemi di pressione e l’apparato muscolare, con tensione e stanchezza cronica.

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Il lato nascosto del Tradire!

tradimento-insalus Quando Claudia entra nello studio per la prima volta è rigida e agitata. Ha bisogno di parlare ma allo stesso tempo ne ha paura. Riesce a dire tra le lacrime di aver tradito il marito, si sente cattiva, non si riconosce più ed è presa dai sensi di colpa.

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Quando la rabbia esplode

la rabbia psicoterapia | insalus

Siamo abituati a considerare la rabbia un’emozione “negativa”, qualcosa che non vorremmo provare e da controllare.

La rabbia, però, come tutte le emozioni esiste perché ha una funzione, svolge un compito e che ci piaccia o no fa parte della natura umana.

Comprenderla e accoglierla diventa allora il passaggio preliminare affinché essa diventi utile e non distruttiva.

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