Marta Monciotti, Author at In Salus - Centro Medico Polispecialistico di Lecco

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La silenziosa fatica delle madri

La fatica delle madri | insalus lecco Mai come oggi ci troviamo di fronte madri in difficoltà, madri “normali” con bimbi “normali” eppure … qualcosa non va.
Si insinuano dubbi e paure e la sensazione fastidiosa di non essere capaci, di non essere adeguate.
Per una donna che diventa madre è un dolore sentire queste cose dentro di sé: quando è sola i pensieri vagano, le domande la assillano, le lacrime pungono gli occhi.

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La regola d’oro di Fare un Passo alla Volta

un passo alla volta | Psicoterapeuta Marta Monciotti
Ci sono momenti della vita in cui si accumulano impegni, scadenze e cose da fare, altri in cui la vita stessa ci riserva imprevisti che scombinano le giornate, complicando un programma che sembrava semplice, altre volte ancora siamo noi a riempirci di auto-richieste, ficcandoci in testa mille cose di cui dobbiamo assolutamente occuparci. In tutti questi casi si ha la sensazione di un TROPPO: troppo da fare, da tenere a mente, da sistemare, ed è proprio questa sensazione a mandarci in tilt.

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3 semplici passi per curare lo STRESS

come affrontare lo stress | insalus lecco
Lo stress prende vita in maniera diversa in ognuno di noi. Di solito si manifestano sintomi di tipo psichico (come ansia, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi e tic,) o disturbi fisici che spesso colpiscono lo stomaco e l’intestino, la testa con emicranie e cefalee ricorrenti, il sistema cardio vascolare con problemi di pressione e l’apparato muscolare, con tensione e stanchezza cronica.

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