GINNASTICA DOLCE

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è un insieme di esercizi basati su percezione, sensazione del corpo e relax, evitando sforzi ed eccessi energetici.

DURATE & DATE DEL CORSO

Tutti i lunedi e mercoledi pomeriggio, dopo un primo check fit iniziale. Frequenza settimanale o bisettimanale. E’ possibile effettuare il corso anche singolarmente.

DESCRIZIONE DEL CORSO

La ginnastica dolce consiste in esercizi graduali e mirati, che agiscono su alcuni muscoli : in questo modo il corpo non viene stressato in maniera eccessiva. E’ indicata per coloro che non praticano attività fisica da molto tempo, in quanto gli esercizi consistono in allungamenti, addominali, stretching, riscaldamento, distensioni.

BENEFICI DEL CORSO

  • Tonificazione del corpo
  • Correzione posture scorrette
  • Benefici a ossa, legamenti e articolazioni
  • Riattivazione della muscolatura

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI CHIAMACI O SCRIVICI 0341-367512 info@in-salus.it