Cecilia Biazzi, Author at In Salus - Centro Medico Polispecialistico di Lecco

Author Archive

I falsi miti sui legumi

FALSI MITI LEGUMI GONFIANO INGRASSANO FANNO BENE MALE NUTRIZIONE DIETA DIETOLOGO SPORT SPORTIVI ATLETI IN SALUS CENTRO MEDICO BENESSERE ALIMENTAZIONE SANA

I legumi sono parte integrante della nostra alimentazione da sempre, anche se negli ultimi anni il loro consumo è in calo: la società del benessere porta a consumare più spesso pasti pronti, o più veloci da preparare, per cui questi preziosi alleati della nostra salute si trovano sempre meno sulle nostre tavole. 

Continue Reading

Saltare i pasti fa dimagrire?

saltare i pasti fa dimagrire fa bene fa male perchè benessere salute metabolismo nutrizionista dietologa dietista dieta cibo

È estate, fa caldo, e spesso anche l’appetito non si fa sentire prepotentemente come in inverno; in più c’è una gran varietà di frutta e verdura di stagione, si beve tanto, e quindi è più facile lasciarsi attirare dall’idea di mangiare solo un po’ di frutta o un’insalata al posto del pranzo, con l’idea di dimagrire un po’. Ma è effettivamente così?

Continue Reading