Marta Monciotti, Author at In Salus - Centro Medico Polispecialistico di Lecco

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Insonnia! La voce della notte…

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Lo sa bene chi l’ha provata almeno una volta: l’insonnia è una difficile compagna di viaggio! La natura ci ha predisposto ad un’alternanza: siamo fatti di luce, attività, coscienza e siamo fatti di buio, immobilità, inconscio e sogni. Dormire è un bisogno fisiologico indispensabile che permette al corpo e alla mente di recuperare e riequilibrarsi.

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SI VA A NANNA … riflessioni per tutti quelli che non riescono a dormire!

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Nelle ultime settimane sono state tante le famiglie che si sono ritrovate con uno sconvolgimento nel sonno dei loro bambini.
Se fino a poco tempo fa tutto filava liscio, o quasi, IMPROVVISAMENTE alcuni piccoli e piccole hanno manifestato fatiche nell’addormentarsi, nell’andare nei loro lettini o nel rimanerci.

E IMPROVVISAMENTE anche i grandi si sono ritrovati affaticati!

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Il potere dell’INFANZIA

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Tra le tante DOMANDE che scorrono in questi giorni ce ne sono alcune che toccano ogni genitore e tutti coloro che vivono con i bambini e i giovani.

“Loro come fanno? Stanno sicuramente assorbendo questa negatività.”
Che traccia lascerà nelle loro menti e nei loro corpi questa emergenza ?
Ci saranno dei traumi? La mancanza di movimento e di reazioni, quanto li toccherà?”

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Stare in casa durante la quarantena da COVID19: idee pratiche che fanno stare bene!

STARE IN CASA DURANTE LA QUARANTENA DA COVID19

La casa in questi giorni è diventata il nostro territorio.Ci viene chiesto di stare in casa: a parte poche categorie di persone che devono per forza andare fuori per fare ciò che serve per questa situazione, tutti noi invece abbiamo il COMPITO DI RIMANERE A CASA. Occorre il buon senso di comprendere che non si tratta di una prigionia o di una reclusione, ma di uno stare dentro che aiuta tutti.Per questo è importante VIVERE LO SPAZIO riconoscendone il potenziale!

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