Perché ogni donna dovrebbe conoscere il proprio pavimento pelvico?

Pavimento Pelvico | insalus
Ogni donna dovrebbe conoscere il proprio pavimento pelvico, percepirlo, saperlo reclutare….
 

Ma che cos’è, dove si trova il pavimento pelvico?

Pensate alla parte che appoggia sul sellino della bicicletta: quello è il perineo ed è la parte più esterna di un complesso di muscoli che chiudono in basso il bacino e che si chiama pavimento pelvico.

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Come si pulisce il moncone ombelicale?

pulizia moncone ombelicale | insalus

Una delle primissime cure che un neonato deve ricevere, subito dopo la nascita, è la pulizia del moncone ombelicale. Spesso molti neo-genitori sono assaliti da mille dubbi. In questo articolo diamo qualche consiglio su come pulire il moncone ombelicale e su come pulire l’ombelico dopo la caduta del moncone.

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Sono incinta a chi mi rivolgo?

primi esami gravidanza | InsalusHai da poco scoperto di essere incinta? Ma che bello è vedere le due lineette colorarsi, vero?
Dopo un primo momento di euforia, potrebbero assalirti mille dubbi e domande.
Ma stai tranquilla. È tutto normale. La gravidanza è un’esperienza di vita intensa ed è accompagnata da molteplici stati d’animo sin dall’inizio.

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5 consigli per aiutare i bambini a dormire meglio

Come aiutare il bimbo a dormire

“Se solo riuscissi a dormire per almeno una notte intera!”

Sono tante le coppie di genitori, che esclamano questa frase dopo lunghe notti insonni, perché la stanchezza spesso fa diventare irrequieti e non permette di affrontare facilmente situazioni non piacevoli. Esistono diverse categorie di problemi legati al sonno: alcuni bambini non si addormentano facilmente; altri si addormentano facilmente ma poi si svegliano; ci sono poi quelli che né si addormentano facilmente né dormono tutto il tempo necessario.

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