Dieta vegetariana e Dieta vegana: quali sono le differenze
Una dieta vegetariana è una dieta che si basa sul consumo di alimenti di origine vegetale, come latte, uova e latticini e quindi esclude tutti gli alimenti di origine animale cioè:
- carne
- pesce
- crostacei
- molluschi
Una dieta vegetariana è una dieta che si basa sul consumo di alimenti di origine vegetale, come latte, uova e latticini e quindi esclude tutti gli alimenti di origine animale cioè:
- carne
- pesce
- crostacei
- molluschi
- latticini
- latte
- uova, il miele.
- Legumi
- Cereali
- Verdure
- Semi
- Olio
- ect.
Tutti possono seguire, sia le diete vegetariane, che vegane?
Si, sono diete adatte a tutte le fasi della vita.Sono diete salutari?
Si, sono diete salutari.Le diete vegetariane e quelle vegane, sono facili da seguire?
Si, passato lo scoglio iniziale, sono facili e molto colorate da seguire. Non è difficile avere un vegano a cena, una pasta al pomodoro è comunque un piatto vegano.
