Cinque percorsi in piccoli gruppi, seguiti da fisioterapisti e professionisti qualificati, per muoversi meglio e stare bene questo autunno.
L'autunno è il momento ideale per rimettersi in movimento, e al Centro Medico In Salus di Lecco è tutto pronto per la ripartenza dei corsi di ginnastica.
Come funzionano i corsi
Tutti i corsi si svolgono in piccoli gruppi, con esercizi adatti al livello di ciascun partecipante e sotto la guida di fisioterapisti e professionisti qualificati. I gruppi vengono formati secondo criteri di omogeneità, così che ognuno possa allenarsi in modo sereno ed efficace.
I corsi in programma
Ginnastica funzionale
Per potenziare forza, resistenza e coordinazione nei movimenti di tutti i giorni. È rivolto a persone di tutte le età che vogliono restare attive, migliorare la forma fisica generale e sentirsi più forti e agili nella quotidianità.
Ginnastica posturale
Per sciogliere le tensioni muscolari, alleviare i dolori articolari e proteggere la schiena. È indicato a chi soffre di dolori ricorrenti a schiena, collo o articolazioni, a chi trascorre molte ore seduto (ad esempio al computer) e a chi tende ad assumere posture scorrette.
Ginnastica anti-osteoporosi
Con esercizi e stimoli specifici per proteggere e rinforzare le ossa. È rivolto a chi ha una diagnosi di osteopenia o osteoporosi, alle donne in menopausa, periodo di maggiore perdita di densità ossea, e a chiunque desideri prendersi cura delle proprie ossa a scopo preventivo.
Come iscriversi
Le iscrizioni sono aperte. Contattaci per scegliere il corso più adatto a te e ricevere conferma di giorni, orari e dettagli pratici. Essendo i gruppi a numero limitato, ti consigliamo di non aspettare troppo.
Telefono: 0341 367512
Email: info@in-salus.it
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