24.10.2024

emicrania con aura: rimedi e strategie per alleviare il dolore e riprendere il controllo della tua vita

L'emicrania con aura è una forma particolare di emicrania primaria che può manifestarsi con una serie di sintomi neurologici transitori, noti come “aura”, che precedono la comparsa dell’emicrania. Questa condizione può essere debilitante e impattare sulla qualità della vita di chi ne soffre. 

Cos'è l'emicrania con aura?

L'emicrania con aura è una tipologia di emicrania che si caratterizza per la presenza di sintomi neurologici, noti come aura, che di solito si manifestano prima dell'attacco doloroso. Questi sintomi possono durare dai 5 ai 60 minuti. 

Manifestazioni cliniche dell’emicrania con aura

L’aura emicranica si può manifestare come:

  • Aura visiva: luci scintillanti, linee ondulate tipo greche o aree scure nel campo visivo (scotomi).
  • Aura sensitiva: formicolio e/o intorpidimento in varie parti del corpo, solitamente mani e bocca (distribuzione cheiro-orale).
  • Aura afasica: si manifesta come transitoria difficoltà nell’espressione verbale; segue sempre le due manifestazioni precedenti (si segnala che in questo caso l’aura sensitiva coinvolgerà il lato destro).
  • Aura emiplegica: in rari casi, si possono verificare debolezza muscolare su un lato del corpo.

Dopo l’aura, nella maggior parte dei casi si manifesta il tipico dolore emicranico, che è spesso unilaterale, pulsante e può durare da poche ore a diversi giorni. Anche nausea, vomito e sensibilità a luce e suoni possono accompagnare l'episodio. In rari casi all’aura non segue l’emicrania.

Emicrania con aura rimedi: come curare l'emicrania e gestire i sintomi

Affrontare l'emicrania con aura può sembrare una sfida, ma esistono diversi rimedi efficaci che possono aiutarti a gestire meglio questa condizione e migliorare la qualità della tua vita. 

L’approccio non è mai unico per tutti: è importante personalizzare i trattamenti in base alla gravità, alla frequenza degli episodi e ai fattori scatenanti individuali. Ecco alcune strategie uniche che potrebbero fare la differenza:

Trattamenti farmacologici mirati

Per i pazienti con attacchi di emicrania con aura frequenti e debilitanti, i farmaci possono essere una soluzione efficace. Esistono diverse classi di medicinali che possono alleviare il dolore e prevenire gli attacchi, offrendo così un miglioramento della qualità della vita. 

La terapia farmacologia può rappresentare una strategia sintomatica (per es antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene, il naprossene o l'aspirina, ed i triptani, come per es sumatriptan, eletriptan ecc) oppure preventiva (i farmaci più utilizzati sono antidepressivi, beta-bloccanti, antiepilettici, calcio-antagonisti).

Recentemente sono disponibili nuovi farmaci come gli anticorpi monoclonali anti CGRP ed i gepanti.

Tecniche di autogestione e stile di vita

Oltre ai farmaci, cambiare alcune abitudini quotidiane può avere un impatto significativo sulla gestione dell'emicrania. Piccoli aggiustamenti nel modo in cui gestiamo lo stress o organizziamo la nostra giornata possono fare la differenza.

  • Gestione dello stress: pratiche come la meditazione o il rilassamento progressivo possono aiutare a ridurre l’insorgenza di attacchi. Imparare a gestire lo stress in modo proattivo può avere effetti positivi a lungo termine.
  • Regolarità del sonno: mantenere un ciclo di sonno regolare è essenziale per prevenire l'emicrania. Dormire a orari regolari e garantire una buona qualità del sonno può aiutare a prevenire episodi di emicrania.
  • Alimentazione consapevole: evitare alimenti che scatenano gli attacchi (come cioccolato o alcol) e includere cibi ricchi di magnesio può prevenire le crisi.

Valutazione fisioterapica

Oltre ai trattamenti farmacologici e comportamentali, la valutazione fisioterapica può giocare un ruolo importante nella gestione dell'emicrania con aura. La fisioterapia, infatti, può aiutare a correggere eventuali disallineamenti posturali o tensioni muscolari che contribuiscono all'insorgenza e alla frequenza degli attacchi. 

Attraverso tecniche di rilassamento, esercizi specifici per il collo e la zona cervicale, e consigli ergonomici, i fisioterapisti lavorano per ridurre i fattori scatenanti legati alla tensione muscolare. Questo approccio integrato mira non solo ad alleviare il dolore, ma anche a prevenire il verificarsi di futuri episodi di emicrania con aura.

Terapie complementari e naturali

Accanto ai rimedi tradizionali, esistono anche terapie complementari che possono essere utilizzate per affrontare l’emicrania con aura. Queste terapie naturali possono aiutare a ridurre l'insorgenza degli attacchi e alleviare i sintomi.

  • Agopuntura: una pratica millenaria che ha dimostrato di aiutare a ridurre la frequenza e l'intensità delle emicranie.
  • Olio essenziale di menta piperita e lavanda: utilizzati in aromaterapia o applicati localmente, possono alleviare la tensione e il dolore.
  • Supplementi: il magnesio e la riboflavina sono stati associati a una riduzione delle emicranie in alcune persone, anche se è sempre consigliabile consultare un medico prima di assumerli.

Modifiche ambientali e monitoraggio dei fattori scatenanti

Riconoscere e gestire i fattori scatenanti dell'emicrania è una parte fondamentale per ridurre gli attacchi. L’ambiente in cui viviamo e lavoriamo può contribuire all'insorgenza di un episodio, quindi è importante fare attenzione ai dettagli.

  • Diario personale: annotare quando si verificano gli attacchi, cosa si stava facendo e quale era l’ambiente circostante può aiutare a individuare i fattori scatenanti. Riconoscere i segnali precoci è fondamentale.
  • Ridurre l’esposizione ai trigger: come le luci intense, i rumori forti o i cambiamenti climatici può diminuire la frequenza degli attacchi.

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