E quel collo rigido della sera? Anche lui, molto spesso, dipende dalla stagione.
Con i primi freddi e l'umidità i muscoli tendono a contrarsi, quasi a chiudersi per difendersi. Lo facciamo tutti senza accorgercene: spalle sollevate verso le orecchie, collo incassato nel cappotto, schiena rigida mentre aspettiamo l'autobus o camminiamo sotto la pioggia. Se a questo si sommano le ore alla scrivania o al volante, la tensione si accumula, e chi soffre di cervicale o di mal di schiena se ne accorge per primo.
In tanti, in queste settimane, si sentono anche più stanchi, più nervosi o dormono peggio. Le giornate più corte e la luce che cala influenzano i nostri ritmi naturali, e il corpo ha bisogno di un po' di tempo per adattarsi.
Qualche piccola attenzione per collo e schiena
Tieni al caldo collo e spalle: una sciarpa leggera fa più di quanto sembri
Se lavori al computer, ogni ora concediti una pausa e qualche movimento lento di collo e spalle
Il calore, come una borsa dell'acqua calda, può dare sollievo alle tensioni muscolari
Cerca di andare a dormire e di svegliarti a orari regolari, anche nel fine settimana
Per la Medicina Tradizionale Cinese l'autunno è legato all'elemento Metallo e ai Polmoni, ed è la stagione del raccoglimento e del lasciar andare, come gli alberi che lasciano cadere le foglie. È un modo antico per dire una cosa che sentiamo in molti: in questo periodo il corpo chiede di rallentare e di ritrovare il proprio equilibrio. Ed è proprio in questo passaggio che l'agopuntura può essere d'aiuto, accanto alle buone abitudini quotidiane.
Il Dott. Lorenzo Chiaravalli, nuovo medico agopuntore presso In Salus
A In Salus l'agopuntura la fa il Dott. Lorenzo Chiaravalli, medico chirurgo specialista in Anestesia e Terapia del dolore, esperto in agopuntura e iscritto alla FISA, la Federazione Italiana delle Società di Agopuntura.
Non è un dettaglio: in Italia l'agopuntura è un atto medico, e affidarsi a un medico significa avere prima di tutto una valutazione clinica completa, che tiene conto della tua storia, dei tuoi disturbi e delle eventuali terapie in corso. Nel suo lavoro il Dott. Chiaravalli unisce la Medicina Tradizionale Cinese e le evidenze scientifiche, e si occupa soprattutto di gestione del dolore, benessere della persona e supporto alla fertilità.
L'agopuntura può aiutare quando desideri
Alleviare tensioni muscolari, cervicale o mal di schiena che tornano con il freddo
Favorire il rilassamento e un sonno più regolare
Ritrovare un buon equilibrio energetico
Affiancare, come supporto, un percorso di ricerca di una gravidanza seguito dal ginecologo
Come si svolge la prima seduta
La prima visita parte da un ascolto attento e da un’anamnesi accurata: il dottore approfondisce i disturbi che ti accompagnano, da quanto tempo sono presenti e la tua storia clinica, per capire insieme a te se l’agopuntura è la strada giusta. Se assumi farmaci anticoagulanti, sei in gravidanza o porti un pacemaker, è importante segnalarlo.
Già durante la prima visita viene eseguito il primo trattamento, e molte persone provano fin da subito una piacevole sensazione di rilassamento. In genere si imposta poi un breve ciclo di sedute, che il medico concorda con te in base alla risposta al trattamento.
Puoi prenotare online, chiamando il 0341367512 o rispondendo a questa mail, anche a nome di un familiare.
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